Tipy a triky na hubnutí Jíst více zázvoru nebo pít zázvorovou vodu na lačný žaludek každý den neznamená, že se rychle zotavíte ze Smoothie pro hubnutí – to je relativně nový trend v moderním zdravém stravování. Začněte svůj deník zaznamenáváním ranního odečtu hmotnosti a měřením obvodu pasu. Chcete-li rychle zhubnout, ale nepoškodit své zdraví, musíte vědět, jaké potraviny můžete přidat do svého jídelníčku, abyste snížili chuť k jídlu, odtok žluči a toxiny byly odstraněny rychleji…